●爽健美茶や十六茶を飲むとトイレの頻度が増えるような？
●カフェインゼロなら利尿作用はないのでは？
こんなお悩みを解決できる記事を書きました！
実は、筆者は最近まで同じ疑問を持っていました。
最初は気のせいかと思っていましたが、
両者の成分を見てみると、共通点がありました。
爽健美茶と十六茶の成分
共通している主成分が太字になっています。
どちらもカフェインゼロのお茶として有名ですよね。
| 爽健美茶 | ・ハトムギ ・玄米（発芽玄米2%） ・大麦 ・どくだみ ・はぶ茶 ・チコリー ・月見草 ・ナンバンキビ ・オオムギ若葉 ・明日葉 ・杜仲葉 ・ヨモギ ・ビタミンC |
| 十六茶 | ・ハトムギ ・大麦 ・ハブ茶 ・発芽大麦 ・とうもろこし ・米 ・びわの葉 ・たんぽぽの根 ・ごぼう ・あわ ・きび ・柿の葉 ・ミカンの皮 ・小豆 ・ナツメ ・ゆずの皮 ・ビタミンＣ |
両者には、ハトムギが一番多く入っています。
調べてみると、ハトムギには、
- 余分な水分や便の排出 促進（デトックス）
- 新陳代謝 促進（美肌）
- アレルギー予防（免疫力向上）
などの身体に良い効果があるそうです。
ただ、この『余分な水分の排出』という効果が
トイレを近くさせていたようです。
ちょっとスッキリした味が飲みたい時に
冷えた爽健美茶や十六茶が美味しいんですけどね～。
日中に塩分やカロリー多めの食事を摂ったときなど
デトックスしたいときに爽健美茶や十六茶を飲もうと思います😊
大麦にも身体を冷やす作用があるので、麦茶にも多少、利尿作用があるそうです。
この事実を知ってから、
夕食時・寝る前・トイレに頻繁に行けない時は、
水を飲むようにしました。
水はスーパーで買うと運ぶのが重いので、
Amazonやコープデリでまとめ買いするようにしています。
ウォーターサーバーもいいですよね🎵
私は「水はスーパーで買うのが１番安いから！」と
1人でせっせと運んでいたら、半年後に突然ぎっくり腰になりました。
3日間寝たきりで、節約もパーになりました😂
それから自分の身体第一で、
重い物は多少値段が高くても運んでもらうことにしました。
まとめ
- 爽健美茶や十六茶には、ハトムギが一番多く入っている
- ハトムギには利尿作用がある
- 就寝前や移動でトイレに行けないときは水で水分補給
- デトックスしたいときに爽健美茶や十六茶はGOOD！
- 値段が多少高くても水は自宅まで運んでもらうと腰を痛めない！
感想
爽健美茶や十六茶の味が大好きな私にとって
とても残念な事実でした😨
学生の頃、満員電車通学で毎朝調子が悪かったんですけど、
自販機で爽健美茶を買って気分をリセットしていました。
ハトムギのデトックス効果と
大麦の胃の不快感を緩和する作用のおかげで、
美味しく感じたのかも知れません😊
